Dachboden begehbar dämmen - Schritt für Schritt
Kurzbeschreibung
Dein Dachboden ist ungenutzt, unbeheizt, aber du möchtest ihn zumindest als Lagerfläche verwenden können, ohne wertvolle Heizenergie zu verschwenden? Eine ungedämmte oberste Geschossdecke ist eines der größten Energielecks im Haus. Viele Heimwerker werfen einfach Dämmwolle zwischen die Balken, können den Boden dann aber nicht mehr betreten. Die Lösung ist eine begehbare Dämmung. Das Geheimnis liegt darin, eine zweite Ebene aus Kanthölzern zu schaffen, um gleichzeitig Platz für eine dicke Dämmschicht und eine stabile Lauffläche zu haben. Dieses Projekt zeigt dir, wie du eine Holzbalkendecke von oben effizient dämmst und sie gleichzeitig mit OSB-Platten begehbar machst. Du lernst, wie du eine Dampfbremse luftdicht verlegst und eine lückenlose Dämmschicht einbringst. So sparst du massiv Heizkosten und gewinnst wertvollen, nutzbaren Stauraum zurück.
Werkzeuge
- Tacker Amazon
- Cuttermesser Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom · Globus
- Akkuschrauber Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom
- Handkreissäge Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom
- Wasserwaage Amazon
- Schlagschnur (Kreide) Amazon · Bauhaus
Materialien
- Klebeband (für Dampfbremse) Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom · Hagebau · Globus
- Klemmfilz (z.B. Mineralwolle) ⚠
- Holzschrauben OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom · Hagebau · Globus
- Dampfbremsfolie Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Globus · Hagebau
- Dichtkleber Amazon · OBI · Bauhaus · Hornbach · Toom · Globus
- Kanthölzer 60x60mm Hornbach
- OSB-Platte 15 mm OBI · Bauhaus · Hagebau · Globus
Projektschritte
- 01
Reinige den Dachbodenboden (die Deckenbalken und die Zwischenräume) gründlich von Schmutz und alten Ablagerungen.
- 02
Verlege die Dampfbremsfolie. Rolle sie über die Balken und in die Gefache. Die Folie muss die gesamte Fläche lückenlos abdecken und absolut luftdicht sein.
- 03
Verklebe alle Überlappungen der Folienbahnen (ca. 10-15 cm) mit dem systemeigenen Klebeband.
- 04
Dichte alle Anschlüsse der Folie an Wände, Schornsteine und durchdringende Balken mit speziellem Dichtkleber aus der Kartusche ab. Es darf keine einzige Lücke geben!
- 05
Schneide den Dämmstoff (Klemmfilz) mit 1-2 cm Übermaß zu und klemme ihn passgenau und lückenlos zwischen die Deckenbalken.
- 06
Wenn die Dämmung dicker sein soll als die Balken hoch sind (was fast immer der Fall ist): Schraube Kanthölzer als 'Aufdopplung' quer oder längs auf die Deckenbalken, um die nötige Höhe zu schaffen.
- 07
Verlege eine zweite Dämmschicht in den neuen Zwischenräumen.
- 08
Schraube nun die OSB-Platten als Lauffläche auf die Deckenbalken bzw. auf die Aufdopplungs-Lattung. Achte darauf, dass die Platten die Dampfbremsfolie nicht beschädigen.
- 09
Verlege die OSB-Platten im Verbund (versetzte Fugen) und lasse zu den Wänden eine kleine Dehnungsfuge von ca. 1 cm.
Wichtige Hinweise
- SICHERHEIT
- Trage beim Verarbeiten von Dämmstoffen (Mineralwolle) immer langärmlige Kleidung, Handschuhe, eine Schutzbrille und eine FFP2-Maske, da die Fasern Haut und Lunge reizen.
- QUALITÄT
- Die absolute Luftdichtheit der Dampfbremse ist der entscheidende Faktor für den Erfolg oder Misserfolg des gesamten Projekts. Jede Undichtigkeit führt dazu, dass warme, feuchte Luft aus den Wohnräumen in die kalte Dämmebene dringt, dort kondensiert und unweigerlich zu Schimmel und Bauschäden führt.
- TIPP
- Verlege im Bereich von Elektrokabeln oder Verteilerdosen die Dämmung so, dass diese zugänglich bleiben oder markiere ihre Position exakt auf den OSB-Platten.
- PFLEGE
- Achte darauf, den gedämmten Dachboden unbeheizt zu lassen und nicht als Wohnraum zu nutzen. Die Dämmung ist dafür ausgelegt, die Wärme *unter* der Decke zu halten, nicht im Dachboden selbst.
⚠ Warnungen
- GESUNDHEIT
Das Einatmen von Mineralwolle-Fasern ist gesundheitsschädlich. Trage unbedingt die vorgeschriebene Schutzausrüstung.
- STURZ
Tritt bei Holzbalkendecken nur auf die massiven Balken, niemals auf die (oft dünne) Zwischenfüllung oder die Gipskarton-Unterdecke. Es besteht akute Durchbruch- und Absturzgefahr.